Как я бросил курить

 Действие есть самый важный и необходимый момент в жизни человека. Как – бы мы сладко и правильно не говорили, не делая никакой работы, как духовной, так и материальной, результатов не получим, хоть у нас семь пядей во лбу, много знаний, навыков и опыта, но всё это мёртвое, без конкретного дела. А дело должно быть таким, чтобы ты раскрыл(а) свои возможности и таланты для пользы людей, получая при этом большое удовольствие, т.е. всем было хорошо. Как вы думаете можно ли назвать делом то, что вы не производите материальных вещей. Конечно да! Например бросить курить.

   Все курильщики знают, что курить вредно для своего здоровья, также знают, что надо бросить курить, но не у всех это получается. Для того чтобы это получилось, надо поработать над собой, т.е. сделать дело. Оно не такое уж простое, как кажется, здесь придётся работать как духом, так и телом. Я постараюсь передать вам свой опыт, как бросил курить, т.к. некоторым людям о нём рассказывал и они тоже по моей методике бросили курить. Итак, если вы хотите бросить курить, это уже хорошо, есть намерение, но этого не достаточно. Я так бросал курить три раза, даже больше года не курил, но достаточно сделать одну затяжку и всё по-новому. А суть заключается в том, чтобы вы не только хотели бросить курить, но осознали это так, чтобы каждая клеточка вашего тела знала, что курение вредно для вас. Затем выбираете себе конкретное число, дату, чтобы оно было знаменательным, которое легко вспомнить. Говорите себе, что от этого дня, я больше не закурю, т.е. вы дали отсчёт времени, с которого больше не курите. И он с каждым днём будет увеличиваться и давать вам больше сил. У меня это было 1 мая 1985 г. У кого-то 8 марта, у других другие даты, главное чтобы вы этот день всегда помнили, как день рожденья. После этого даёте себе максимальный испытательный срок, что до этой даты вы не закурите ни при каких обстоятельствах. Для меня это было 11 дней. Несмотря на все соблазны и майские праздники с выпивкой, я этот срок выдержал легко. Затем себе говорю, раз выдержал, значит, теперь могу бросить совсем. Так и получилось. Конечное это дело трудное, признаюсь, три года меня тянуло закурить. Даже сон приснился, что я курю во сне, три затяжки успел сделать, а потом во сне закричал: «Я же бросил курить» сбросил одеяло и проснулся, слава Богу, что это было во сне. Меня всегда выручал тот день, когда я бросил курить, как только у меня появлялось желание закурить я всегда подсчитывал, сколько времени не курю, и что теперь это всё уйдёт на с марку ради сиюминутного желания?                    

   Не поверите, но это желание всегда уходило. Если вам всё равно хочется, тогда возьмите сигарету и покурите без огня, без дыма. Вдохните аромат и вкус табака столько раз сколько вам хочется, чтобы желание ваше прошло. Я так делал, мне помогало несколько раз. Но в жизни бывают такие крутые ситуации хоть волком вой и вот тут сразу возникает желание срочно закурить, и тут тебе сразу дают сигарету и они все хотят, чтобы ты закурил, дают тебе спички или зажигалку, ты зажигаешь огонь подносишь к сигарете, и прошу тебя ОСТАНОВИСЬ!!!! ПОТУШИ ОГОНЬ!  В этот момент посмотри на тот день и срок, с которого уже не куришь, подумай, стоит поддаваться своей слабости, ради которой ты начнёшь опять губить своё здоровье. Так было со мной на работе, когда начальник на меня накричал по своей дурости. В душе у меня всё горело, со страшной силой, я уже не курил больше года, я не выдержал, попросил сигарету у сослуживцев. Они мне её дали и зажгли спичку, поднесли к сигарете и вот в этот последний момент я дунул и потушил огонь. Все наблюдавшие за мной огорчились, я не дал им возможности возрадоваться над моей слабостью, победа была за мной.

Вот так надо поступать, чтобы не курить, и только так, тогда ты точно бросишь курить.

Ещё очень важный совет, бросать надо окончательно,  раз и навсегда, без всяких поблажек.