ГНЕВ. КАК ЕГО ПРЕОДОЛЕТЬ.

<

h2 class=»Main first prev-H2″>Нет большей победы — как победить свой гнев и негодование.

«Раздражительность в человеке — ров для него, кто преодолел в себе раздражительность, тот миновал тот ров».

                                                                     Преп. Еф. Сим.

«Негодование должно быть растворено рассудительностью. Ибо нож употребляют как убийцы, так и врачи. Но одни действуют по гневу и жестокости, убивая подобных себе; а другие, с рассуждением приступая к действию ножом, спасают жизнь находившихся в опасности. Так и умеющий негодовать с разумом делает великую пользу тому, против кого обнаруживает негодование, исправляя его леность, гордыню, или лукавство; а обладаемый страстью гнева не производит ничего здравого».

Свт. В Великий

Что такое гнев, все знают. А кто его создатель, знают наверно немногие. Возможно ли усмирить свой гнев? Я постараюсь для тебя, дорогой читатель, как можно понятливей и доходчивей ответить на эти интересные вопросы.

И так, кто же создатель этой бестии? Конечно же, нематериальный эгоистичный человек под прозвищем НЕМЭЧ. Это в нём, в первую очередь идёт разрушение и уничтожение той информации, которая заложена в человеке, в виде различных установок, привычек и инструкций.

А мы знаем, что информация есть энергия, согласно закону физики энергия никуда не исчезает, а переходит из одного состояния в другое.

Рассмотрим ситуацию, которая чаще всего происходит в нашей жизни. Это происходит тогда, когда нас не слышат, не хотят слушать, не слушают, не делают то, что надо делать. Короче говоря, гнев образуется, когда идёт противодействие всем нашим понятиям, убеждениям, направлениям, требованиям, привычкам и установкам. Если рассмотреть гнев с научной точки зрения, физики, то можно составить вот такую схему.

Прямоугольник это есть физическое тело человека, сила F — это есть информация поступающая из вне к человеку, которая не соответствует установкам человека, находящихся в нём. В следствии чего возникают обратные силы реакции Р и N в виде психологической боли, если здесь найти равнодействующую силу, то мы получим силу R равную силе гнева. (на рис. не показ.)

Что здесь важно, необходимо приложить свою силу воли и взять под контроль свой гнев, который направлен на источник информации, если этого не сделать, то гнев будет увеличиваться в геометрической прогрессии, что может привести к тяжёлым последствиям. Это надо знать.

Как, усмирить гнев?

Вопрос, конечно, очень интересный, и он меня раньше довольно сильно беспокоил. Мне приходилось рассматривать его со всех мыслимых и не мыслимых сторон.

И вот однажды гнев я решил представить в виде горной реки, в которой много подводных камней, водопадов, поворотов, это неуправляемая стихия. Мне приходилось бывать несколько раз на Северном Кавказе, был в Предэльбрусье, там прекрасная природа, горы и горные реки.

Я решил представить, что я плыву в этой реке, раньше мой гнев был похож на эту горную реку, и я решил себя проверить, смогу ли переплыть её в одном месте.

Нет, нормальным, без ушибов и побоев её переплыть вплавь просто невозможно, потому что там столько подводных камней разной величины, о которые вода меня бросала — бы, как щепку, и от которых увильнуть невозможно. Как эти камни убрать? Никак. Единственное, что можно сделать поставить высокую плотину, которая подымет уровень воды на несколько метров, река станет намного шире, полноводней, и все камни будут лежать на дне, а поверхность реки станет спокойней и шире. Вот оно решение — озарила меня мысль. Надо стать выше над ситуацией, которая вызывает гнев, поставить плотину своим эмоциям и стать наблюдателем над сложившейся ситуацией.

Хочу сказать, что это работает, и даже очень эффективно, нужно, конечно, силы приложить, чтобы устоять от такого напора. Бывают такие моменты, когда терпение доходит до предела, то есть до краёв плотины, что может её снести, необходимо приложить силы в увеличении высоты плотины или сделать небольшой сброс через аварийный шлюз.

Это сравнение я сделал для того, дорогой мой читатель, чтобы ты осознал и представил свой гнев в виде этой горной реки. А может быть, в чём-то другом, и нашёл свой выход, это, конечно, не запрещается, пожалуйста, главное — чтобы это соответствовало тому представлению своего гнева, который ты имеешь в себе, и мог бы его усмирить.

Здесь надо быть очень бдительным, потому что, выпуская свой гнев без контроля, он начинает разрушать всё на своём пути, и те меры, которые были приняты ранее, станут бесполезными. Так что здесь надо стараться контролировать эмоции, правда, это не всегда получается, но при усердном старании результат скоро будет замечен и оценён близкими и друзьями.

Можно ли увидеть свой гнев?

Раньше я не думал об этом, но однажды мне пришлось его увидеть. Да, я увидел в своем представлении или воображении, не знаю, как это объяснить, но увидел картину, напоминающую последствия страшного урагана, который залетел в комнату моей возлюбленной. Всё перевернуто вверх дном, разбитый телевизор лежал на полу, его тумбочка также разбита была в углу комнаты, поломанные стол и стулья разбросаны по всему помещению, мало того, лицо любимой было всё в крови, большой синяк под глазом, нос был разбит, из него текла кровь. Всю эту картину я увидел перед своими глазами, после того, когда получил удар ногой мне прямо в лоб от своей любимой. Такого удара я никогда не ожидал, гнев и ярость настолько вскипели во мне, что я увидел себя Кин-Конгом, разнося вдребезги всё, что было под рукой. Я даже ужаснулся и подумал, неужели это я, а потом увидел эту картину, и весь свой гнев выпустил в свой стон У-У-у-у!!! Как ужаленный пчелой. Мой стон, стал тем аварийным шлюзом, через который я выпустил свой гнев. Если бы этого не произошло, то эта картина могла бы быть реальностью.

Хочу тебя предупредить, читатель, об одной опасности, которая может подстерегать тебя, после того, как ты смирил первоначальный гнев. Вот здесь надо быть предельно осмотрительным и бдительным по отношению к себе, так как гнев мгновенно не исчезает и не растворяется. Он всё равно может в тебе остаться или задержаться, здесь необходим постоянный контроль над собой. Потому что этот гнев можешь выпустить на других просто неожиданно.

Как сделать так, чтобы гнев не вышел из тебя.

Первое — необходимо мысленно прочитать молитву Отче Наш, три раза как минимум, после этого можно про себя напеть любую песню, которую хочется спеть. Например: «Не надо печалится вся жизнь впереди, надейся и жди…», или любую, которая тебе нравится или хочется спеть в данный момент: «Ты ж менэ спидманула, ты ж менэ спидвила…» Вот так с песней твой гнев растворится в пространстве.

Как выйти из ситуации, когда вас достали и вот-вот начнётся выброс гнева.

Мирзакарим Норбеков говорит так:

«Расправляем плечи, сбрасываем с плеч груз прожитых лет, отправляем свои проблемы туда, откуда они пришли, то есть под хвост чёртовой матери. Натягиваем на лицо дурацкую, фальшивую улыбку. Ну хоть один раз покажите этим мрачным мордам, что вы — не такой, как они, что вы их не боитесь, что вам чихать на их мнение.

Расправляем гордые плечи! Смело и решительно, всем назло, достаём из кармана улыбку:

«А это видели? Видели? Ни у кого нет, а у меня есть!»

 

Да, вот только так надо выходить из ситуации, когда гнев уже подступил к горлу и вот готов обрушится на головы твоих обидчиков. Ты достал из внутреннего кармана свою улыбку надел её и проходишь мимо своего начальства. Начальник не выдерживает и начинает на тебя кричать: «Ты что лыбись-с-си?!»

Зрачки глаз увеличились раз в десять, лицо исказилось так, что больше напоминает человекообразное животное, чем человека. От такой лексики меня начинает забирать смех, ещё одно возмутительное слово начальника — и мой смех было уже невозможно остановить. Начальник свирепел от гнева, а я заливался со смеху при всём рабочем коллективе. Он не выдержал и в бешенстве заорал: «Вон!!! Вон отсюда, чтоб духу твоего здесь не было!!!»

От этого я ещё сильней и больше стал смеяться, а вместе со мной и другие. Я понял, что переиграл, но остановиться уже не мог, и высказал ему всё, что о нём думаю, какой он тупой самодур, как сибирский валенок, каких ещё на свете мало, начальник весь побагровел и почти что вылетел из цеха. Наподобие пробки из — под шампанского.

Пришлось увольняться, но через месяц и его уволили как начальника, не справившегося со своими обязанностями.

Вот такая была у меня история с одним начальником цеха, где я работал прорабом. То, что я ушёл, ни грамма не жалею, потому что с самодурами работать не умею. Я получил опыт урока М. Норбекова под названием «дурацкая улыбка», где, конечно, переиграл, надо не до конца носить эту улыбку, иногда её надо снимать, чтобы не доводить человека до психоза, как это произошло в моём случае, необходимо выдерживать равновесие в этом деле, да и не только в нём.

Я ещё хочу записать одно правило, которое прошло через различные испытания: предательство, ненависть, ложь, злобу, убийство ради квартиры и дачи, в ответ я старался дарить любовь, правда, сестру долго не мог простить, но когда осознал, то простил её.

Чем ты сильней становишься, тем больше ложится на тебя ответственность за окружающих людей. Пока эту тяжесть создают ближние, надо быть готовым нести эту тяжесть, всё больше и больше ступая на Истинный Путь развития. Потому что, становясь сильнее, ты должен быть готов принимать ещё больше своих ближних, терпеть больше их боль, которую они тебе сделают. Терпя и перенося эти невзгоды, твоя сила духа ещё больше возрастает, и ты становишься новым человеком.

Это очень тяжело — переживать в себе эту боль, просишь у Господа силы выстоять, не упасть в этой жизни. Но когда ты принял и выстоял все эти невзгоды, то потом ты чувствуешь в себе внутренний стальной и крепкий стержень, который уже сломать в тебе никому не дано. Твоё спокойствие и уверенность начинают удивлять людей.